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1、保护眼睛主要是从爱护眼睛的角度出发。

2、正常学习时，眼睛一定要与课本保持30cm的距离，这样才能有效预防近视。

3、学习或阅读半小时后，一定要注意看远处。

4、放松眼睛的局部肌肉可以预防近视。

5、平时也可以做眼保健操，对保护眼睛有很好的作用。

6、平时可以打羽毛球，放风筝或者爬山，对眼睛有好处。

7、一定要按时休息，不要熬夜。

8、熬夜是目前对眼睛伤害最大的情况之一，对视力和角膜都有伤害。

9、所以一定要注意休息，不要过度玩手机。

本文到此结束，希望对你有所帮助。